PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS OPCIONES

“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar activo. Por ejemplo, cada momento que salgas, pregúntate si es necesario que tomes un carro o puedes caminar en torno a tu destino, todavía puedes ir al parque y si recibes una convocatoria, no te sientes para conversar, ¡camina!”.Escojan una pagar